<< Ga terug

Menopauze; Bijsterbosch doorbreekt het taboe!

Advertorial

Menopauze; Bijsterbosch doorbreekt het taboe!

Op maandag 3 december en dinsdag 4 december (Heerde) en woensdag 12 december (Hattem) geven fysiotherapeut Jasper Dijkslag en voedingsconsulente Riëtte Wolff een gratis lezing/voorlichting over de overgang bij Sportscenter Bijsterbosch in Heerde en Hattem voor zowel leden als niet-leden.

Opvliegers, stemmingswisselingen, urineverlies, vergeetachtigheid, onrustgevoelens, pijnlijke spieren en gewrichten, etcetera, etcetera. Allemaal symptomen van de overgang waar veel grappen over worden gemaakt. Ze hebben alles te maken met hormonen. Er zitten zo’n 1,2 miljoen vrouwen jaarlijks in deze levensfase en 80% hiervan ervaart klachten. Welke symptomen en in welke mate is voor elke vrouw anders. Toch blijkt de overgang nog steeds een taboe. Erg jammer, want je kunt erg veel doen om vervelende klachten te voorkomen of verminderen. Daarom vindt Bijsterbosch het tijd om het taboe te doorbreken middels een lezing.

In deze lezing vertellen Riëtte en Jasper wat hormonen met je doen tijdens de overgang, waar klachten vandaan komen en wat je er (zelf) aan kunt doen. Behoud een vitaal, gezond en gelukkig leven en neem de regie over de levensfase die ‘overgang’ heet.

Fysiotherapeut Jasper zal toelichten waarom sporten belangrijk is tijdens de overgang. Zo verkleint het o.a. de kans op overgewicht en op botontkalking. Ook zorgt sporten voor het sterker maken van spieren, pezen, banden en gewrichten, waardoor je minder last hebt van gewrichtsklachten. Daarnaast zorgt fysieke inspanning voor het vrijkomen van diverse hormonen (endorfine, serotonine en dopamine) die zorgen voor een goed gevoel. Hierdoor nemen eventuele depressieve klachten af.

Voedingsconsulente Riëtte legt vervolgens uit hoe de fases van de overgang verlopen, welke factoren van invloed zijn en wat voeding en suppletie kunnen doen om hormonale klachten te verminderen.

Wanneer, waar en hoe laat? Op maandag 3 december om 09.30 uur en dinsdag 4 december om 19.30 uur bij Sportscenter Bijsterbosch in Heerde en op woensdag 12 december om 19.30 uur in Hattem. Ook niet-leden van Sportscenter Bijsterbosch zijn van harte welkom.

Laat jouw hormonen niet de baas over je spelen tijdens de overgang. Leer wat hormonen met je doen en hoe je vervelende overgangsklachten zelf kunt verminderen. Meld je aan voor de gratis lezing/voorlichting via telefoonnummer 0578 693463 of via riette@sportscenterbijsterbosch.nl



Op de hoogte blijven van het laatste nieuws? Like ons ook op Facebook!

Ontworpen door BCO Reclameburo

Welkom op Schaapskooi

Op grond van de Algemene Verordening Gegevensbescherming worden cookies als persoonsgegevens beschouwd. Op deze website wordt van cookies gebruik gemaakt. Verdere informatie hierover kunt u vinden in ons privacystatement & cookiestatement. U wordt hierbij verzocht om kenbaar te maken dat u met het gebruik van cookies instemt.



Lees ons privacystatement

Lees ons cookiestatement